🧠 Coaching oder Therapie – was ist was?
Du fragst dich, ob Coaching das Richtige für dich ist? Vielleicht hast du auch schon mal gedacht: „Ist das nicht das Gleiche wie Therapie?“
Nein – es gibt einen wichtigen Unterschied:
Coaching richtet sich an psychisch gesunde Menschen, die eine Herausforderung bewältigen oder sich persönlich weiterentwickeln wollen.
Therapie hingegen ist notwendig, wenn eine psychische Erkrankung vorliegt – zum Beispiel Depression, Angststörung oder eine posttraumatische Belastung.
🤔 Woran merke ich, ob ich ein Coaching brauche?
Wenn du…
- dich im Alltag grundsätzlich funktionsfähig fühlst,
- aber ein bestimmtes Thema einfach nicht loslässt,
- du dich verändern willst, aber nicht weißt, wie,
- oder du nach Klarheit, Selbstvertrauen oder neuen Perspektiven suchst,
…dann ist Coaching eine sinnvolle Möglichkeit.
Du musst nicht „kaputt“ sein, um Unterstützung anzunehmen.
Manchmal reicht ein neutraler Blick von außen, um wieder an die eigene Stärke anzuknüpfen.
💡 Und wenn doch mehr dahinter steckt?
Dann schauen wir gemeinsam. Wenn sich im Verlauf des Coachings zeigt, dass eine therapeutische Begleitung sinnvoller wäre, unterstütze ich dich dabei, die nächsten Schritte zu gehen.
Denn: Dein Wohl steht immer an erster Stelle.
⏳ Wie läuft ein Coaching ab?
In der Regel genügen 4–8 Termine, um spürbare Veränderungen zu erleben.
Du bekommst keine Ratschläge, sondern gezielte Fragen, neue Blickwinkel, praktische Impulse – und einen sicheren Rahmen, um dich selbst (neu) zu entdecken.
Ich arbeite:
- ehrlich & direkt
- mit Herz & Humor
- mit Methoden aus NLP, GFK, systemischer Beratung u. v. m.
- und manchmal auch mit Lama Berta – na ja, zumindest sinnbildlich 😉
💰 Wer zahlt das Coaching?
Coaching ist eine Selbstzahlerleistung.
Das bedeutet: Du übernimmst die Kosten selbst – was dir dafür maximale Freiheit und Diskretion ermöglicht.
Es erfolgt keine Diagnosestellung und keine Kassenanfrage.
Die Kosten für Therapie hingegen übernimmt in der Regel die Krankenkasse – sofern ein Behandlungsbedarf vorliegt.
🤓 Noch Fragen?
Du bist unsicher, ob Coaching zu dir passt? Kein Problem.
Schreib mir gern eine Nachricht – ganz unverbindlich – und ich beantworte dir deine offenen Fragen.
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